Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 58,69g | Białk: 97,25g | Węglo: 238,38g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórki Konserwowe, Intenson Erytrytol, Nasiona Siemienia Lnianego, Serek Śmietankowy do Smarowania, Czerwona Papryka, Delikate Serek Wiejski Lekki, Żywiec Zdrój Woda Gazowana . Lunch: Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Piątnica Serek Śmietankowy. Obiad: Top Paluszki Solone, Ogórki Konserwowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Serek Śmietankowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Przekąski/Inne: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Plony Natury Ryż Basmati, Jabłko. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 43 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 21 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady Marvel
|