Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 51,98g | Białk: 29,10g | Węglo: 45,58g.
Śniadanie: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТХК Хлеб Яровой , Чай. Obiad: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Przekąski/Inne: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|