Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2471 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 115,36g | Węglo: 196,14g.
Śniadanie: Lisner Śledź po Kaszubsku, Chleb Biały. Lunch: Patak's Butter Chicken, Animak Makaron Tagliatelle, Tesco Udziec Wołowy. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Chałwa, Kalorie Inne, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|