|
Powoli w dół. Mimo niesprzyjających warunków w pracy. Cieszę się, że się trzymam.
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 68,18g | Białk: 75,97g | Węglo: 263,99g.
Śniadanie: Jabłka, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Żółte Ciasto (z Lukrem Waniliowym). Lunch: Zott Jogobella 0%. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Rolnik Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Jabłko, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Lisner Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Cebule, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Maślany. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Znam ten ból. Soki warzywne Twoim przyjacielem :-)
04 gru 14 przez użytkownika: ASMP07
|
Wiem. Kupuję soki Vega albo Tymbark - pomidorowy pikantny.
04 gru 14 przez użytkownika: Teddy47
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|