Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 39,61g | Białk: 147,13g | Węglo: 233,21g.
Śniadanie: Big Joy BCAA+Glutamine, SSN Creatine, Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Big Joy Protein Tozu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Kivi Meyvesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. Obiad: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Bal, Big Joy BCAA+Glutamine, Simbat Çiğ İç Fındık. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|