Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 71,41g | Białk: 71,77g | Węglo: 122,75g.
Śniadanie: Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy , USN Diet Fuel, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: All Nutrition Fucking Delicious Cookie Chocolate Chip, Zott Jogobella bez Laktozy, USN Diet Fuel. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady Marvel
|