Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
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53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1100 kcal
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Tłusz: 36,92g | Białk: 54,57g | Węglo: 140,06g.
Śniadanie: 비비고 육개장, 피코크 고기 왕만두, 밥. Lunch: 문어숙회. Obiad: 계란후라이, 수제 요거트코우슬로, 크래프트 타르타르 소스, 동의 구운란, 한성기업 크래미진, 파프리카, 찐단호박, 파리바게트 1cm통밀식빵, 콜라비, 물미역, varelo 유기농 애플사이다 식초. Przekąski/Inne: 더치커피, 아메리카노, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 찐고구마, Quaker Oatmeal, 바나나, 말린 크랜베리, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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