Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2693 kcal
|
Tłusz: 117,64g | Białk: 98,15g | Węglo: 318,60g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor, Huzar Miód Gryczany, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Biedronka Jabłko. Lunch: Grapefruit Juice, Vortumnus Sałatka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem i Cebulą , Boiled Potato (without Peel), Domowe Kotlet Mielony. Obiad: Hard-Boiled Egg, Olive Oil, Hummus , Sympathica Dżem Truskawkowy, Pilos Masło, Biedronka Seler Naciowy, Carrots, Lidl Bagietka. Przekąski/Inne: Pummelo , Tangerine. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|