Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 58,46g | Białk: 133,02g | Węglo: 187,86g.
Śniadanie: Apples, Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Boiled Egg, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Sante Soczewica Zielona, Auchan Ryż Brązowy, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, OSM Skała Jogurt Naturalny, OSM Skała Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|