Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2014
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 46,41g | Białk: 72,03g | Węglo: 105,07g.
Śniadanie: Sok Pomarańczowy, Szynka Drobiowa, Pilos Twaróg Chudy, Ogórek (Obrany), Chleb Biały, Awokado, Pomidory. Obiad: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Pączek z Dżemem, Lubella Makaron Świderki, Knorr Sos Myśliwski, Kapary, Zielone Oliwki, Pieczony Schab Wieprzowy. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|