Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
62,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 100,26g | Białk: 68,77g | Węglo: 172,75g.
Śniadanie: Dia Dar Отруби Ржаные , Меридиан Риет из Тунца, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Чесноком, Fitness Биокефир. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Fitness Time Кефир, Смешанные Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Брокколи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Obiad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dia Dar Отруби Ржаные , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком, Ашан Кешью Сушеный, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Радоград Масло Конопляное, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Botanica Микс Зелени Салатный. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|