Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 91,03g | Białk: 95,14g | Węglo: 172,38g.
Śniadanie: Dia Dar Отруби Ржаные , Грецкие Орехи, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Сладкий Красный Перец, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лосось на Пару. Obiad: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная, Бондюэль Фасулье, Лосось на Пару, Ясо Тофу Натуральный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца. Przekąski/Inne: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Банан, Коркунов Конфета. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|