Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 44,43g | Białk: 58,85g | Węglo: 197,69g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Drożdżówka z Makiem, Mandarynki , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Risotto z Kurczakiem. Obiad: Rosół z Makaronem, Chleb Biały, Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Figand Ser Twarogowy Tłusty, Dżemy i Konfitury, Naleśniki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|