Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 48,76g | Białk: 125,35g | Węglo: 195,12g.
Śniadanie: Apples, Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana, Nasiona Babki Jajowatej (Plantago Ovata Seeds). Lunch: Boiled Egg, Cauliflower, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Auchan Ryż Brązowy, Sante Soczewica Zielona, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Obiad: Cherry Tomatoes, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|