Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 127,29g | Białk: 71,28g | Węglo: 149,33g.
Śniadanie: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Дубки Салями Премиум, Чай, Вода. Lunch: Fishbergen Масляная Ломтики Холодного Копчения, Лаваш, Зеленый Чай. Obiad: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Кофе, Сало, Волков Каша Гороховая с Копченостями. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|