Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 55,52g | Węglo: 161,86g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pieczone Białe Mięso z Indyka, Awokado, Łaciate Masło Extra, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski, Chałka, Banan. Obiad: Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Plasterki Szynki ze Sklepu, Czerwona Papryka, Masło, Jajko Gotowane, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|