Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2014
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 50,28g | Białk: 137,64g | Węglo: 258,66g.
Śniadanie: Pomarańcze, Banan, Jana Twaróg Chudy, Chleb Razowy. Lunch: Ketchup, Pikok Szynka z Kurcząt, Chleb Razowy. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Auchan Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Biedronka Serek Wiejski Delikate. więcej...
|
|
3072 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|