Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2920 kcal
|
Tłusz: 114,17g | Białk: 89,93g | Węglo: 381,74g.
Śniadanie: Banana, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Cheerios Owsiane, Granola, Mlekovita Mleko 3,2%, Sante Musli Chocolate. Lunch: Galbani Parmigiano Reggiano, Pilos Masło, Dry Spaghetti , Onions , Olive Oil, Stewed Tomatoes (Canned). Obiad: Sympathica Powidła Węgierkowe, Red Sweet Pepper, Black Olives, Carrots, Biedronka Seler Naciowy, Olive Oil, Lidl Bułka Pszenna, Chef Select Hummus z Sosem Paprykowym, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Kaufland Pomidor, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Tangerine, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|