Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 60,01g | Białk: 122,22g | Węglo: 147,25g.
Śniadanie: Hellmanns Burger Sos, Hellmanns Burger Sos, McEnnedy Pulled Pork, Schulstad English Muffin. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g). Obiad: Pastani Makaron. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Krakus Szynka Eksportowa, Kalorie Inne. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|