Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2462 kcal
|
Tłusz: 108,28g | Białk: 124,19g | Węglo: 248,91g.
Śniadanie: Mandarynki , Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Lunch: Lajkonik Krakersy Super, Orzeszki Pistacjowe, Winogrona, Pomarańcze, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym , ProBody Chleb Probody. Obiad: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Danone Fantazja, Sokołów Sokoliki, OSM Siedlce Mleko w Proszku. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Bieluch Serek Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|