Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 74,37g | Białk: 67,13g | Węglo: 226,53g.
Śniadanie: Honey , Klimeko Jogurt Naturalny 2%, Philadelphia Philadelphia Light, Bakalland Orzechy Laskowe, Radix-Bis Płatki Orkiszowe, Bio Planet Płatki Gryczane, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Flax Seeds, Helio Słonecznik Łuskany, Banana, Bio Planet Płatki Jaglane. Lunch: Bio Planet Płatki Kukurydziane, Tomatoes, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Albert Heijn Zachte Hartjes Suikervrij, Food2smile Very Berry Snoep, Cooked Beets (from Canned), Garlic , Parsley , Cooked Eggplant, Lettuce, Radix-Bis Erytrol, Bakalland Orzechy Laskowe, Flax Seeds, Biedronka Ser, Helio Słonecznik Łuskany, Kresto Rodzynki, Tuna. Obiad: Bakalland Orzechy Wloskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Bakalland Migdały, Żabka Twist Musli, Foods By Ann Choco Bite Strawberry, Ślimak Placki z Cukinii. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Raspberries . więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi twarożkowa:)
|