Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2014
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 77,48g | Węglo: 174,52g.
Śniadanie: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Sałata, Ogórek (Obrany), Chleb Biały, Awokado, Pomidory. Lunch: Lu Petitki Biszkopty, Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Awokado, Banan. Obiad: Czekoladki Mon Cheri. Przekąski/Inne: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Jabłko, Ogórek (Obrany), Chleb Biały, Pomidory, Mini Naleśniki Bites. więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|