Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 100,74g | Węglo: 149,83g.
Śniadanie: Dia Dar Отруби Ржаные , Фермерский Продукт Кефир из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный Лёгкий, Глобус Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Лента Груша Санта Мария, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Лето Петрушка Свежая, Бондюэль Молодая Кукуруза , Глобус Говядина Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Obiad: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Экокультура Фриллис, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Омлет с Помидорами. Przekąski/Inne: Катарсис Дашенька Продукт Кисломолочный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|