Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3466 kcal
|
Tłusz: 131,96g | Białk: 51,09g | Węglo: 373,43g.
Śniadanie: Zott Jogobella do Picia, Zott Jogobella Blueberry Muffin, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Lunch: Marwit Surówka Wiosenna. Obiad: Cebule, Olej Roślinny, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Nalewka Wiśniowa, Smalec, Chleb Pszenny, Mentos Mentos. więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|