Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 18,80g | Białk: 74,12g | Węglo: 170,19g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Zielona Herbata, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Pomidory, Cebule. Lunch: Sante Błonnik 5 Zbóż, Łaciate Mleko 0,5%. Obiad: Biedronka Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Cebule, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|