Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 78,38g | Białk: 63,62g | Węglo: 216,35g.
Śniadanie: Biedronka Twaróg Chudy, Zielona Herbata, Biedronka Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). Obiad: Cebule, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Cukinia, Kiełbasa Podwawelska, Madero Koncentrat Pomidorowy. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
1aw6 - 3 minut, interwał - 8 minut, Aerobik - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|