Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 68,89g | Białk: 93,09g | Węglo: 138,35g.
Śniadanie: Hochland Ser Gouda, Jajko Sadzone, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Awokado Hass. Lunch: Frytki, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Jajko Sadzone. Obiad: Biedronka Hopki Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym, Magnetic Cacao Extra Ciemne, FruVita Skyr Naturalny. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Dark, Biedronka Jabłko. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gasiakolczyk
|