Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 23,37g | Białk: 101,02g | Węglo: 87,22g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Naranjas, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Champiñones, Hacendado Pollo Asado. Obiad: Recondo Hogaza de Pan Rústico, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur de Proteinas, La Vaca que ríe Tranchettes. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|