|
-9.3 kg do 96.9 kg. 106.2 waga wstydu, 100 waga maksymalna, 97 kg waga akceptowalna 95 kg waga optymalna i taka do rozpoczęcia truchtania, 90 kg waga maksymalnego szczęścia lecimy jakiś półmaraton. waga 88 kg najniższa od 20 lat marzenie nie do spełnienia.
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2709 kcal
|
Tłusz: 123,49g | Białk: 90,33g | Węglo: 307,19g.
Śniadanie: Kotlet Schabowy w Panierce, Wedel Ptasie Mleczko, Ferrero Raffaello (12,5g), Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekpol Maślanka Truskawkowa, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mrągowska Maślanka Naturalna , Biedronka Ciasto Tiramisu, Mlekpol Mleko 3,2%, Ketchup, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pasztet Pieczony, Haribo Żelki , Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Skubaniec . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Gawenzi, do spełnienia, do spełnienia 💪
22 sty 23 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|