|
Ух, как хорошо погуляли на юбилее однако😅😅😅 Встаём в строй💪😊 идём к цели.... Долго идём что-то, но идём 😂🤭
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 64,42g | Białk: 136,68g | Węglo: 104,27g.
Śniadanie: Сибирский Кедр Урбеч Кедровый, Магнит Банан, Усадьба Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Botanica Грибы Ассорти, Помидоры, Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Chikalab Chika Sport, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный, Energy Diet Коктейль Клубника. Przekąski/Inne: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Помидоры, Яйцо, Русская Рыбная Компания Креветка Коктейльная Очищенная Бланшированная Мороженая, Energy Diet Коктейль Клубника. więcej...
|
|
611 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Главное не останавливаться 🤪🏃🏽🙌🏻
22 sty 23 przez użytkownika: alex.fv
|
Aleksandr Fedenkov спасибо 🤗😊 Медленно, но верно я это называю😅💪
22 sty 23 przez użytkownika: РыЖуЛяя
|
Как сказал мой знакомый, медленно и методично 😃
22 sty 23 przez użytkownika: alex.fv
|
Aleksandr Fedenkov именно так и никак иначе 😅💪🤗
22 sty 23 przez użytkownika: РыЖуЛяя
|
Впечатляюще,а за какой период вы это скинули?
23 sty 23 przez użytkownika: olga1969tit
|
olga1969tit В феврале будет год, как я поменяла своё питание и образ жизни. Первые лишние кг уходили быстро и стремительно....чем меньше лишнего веса, тем медленнее и сложнее уже
23 sty 23 przez użytkownika: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|