|
после 2х дней fullbody ОФП с основной нагрузкой на ноги и ЖЖЖЖЖЖ привес не удивляет (и даже радует)))
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 128,91g | Białk: 179,45g | Węglo: 96,23g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Сельдь. Obiad: Don Semi Семечки, Рыбный Бульон. Przekąski/Inne: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Морская Радуга Шпротный Паштет. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 9 minut, Mycie Naczyń - 18 minut, Prace Domowe - 54 minut, Gotowanie - 27 minut, Google Fit - 22 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|