Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 109,11g | Białk: 83,05g | Węglo: 67,77g.
Śniadanie: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Зеленая Линия Сыр Мягкий Домашний, Жареное Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Obiad: Томское Молоко Творожная Масса с Какао. Przekąski/Inne: Protein Rex Brownie Banana. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|