Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 24,76g | Białk: 93,94g | Węglo: 176,73g.
Śniadanie: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Ogórek (ze Skórką), Danone Jogurt Naturalny Activia, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Pomarańcze. Obiad: Szynka Parmeńska, Pomidory, Musztarda, Miód, Chleb Tostowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Przekąski/Inne: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko, Gruszki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|