Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 43,62g | Białk: 100,99g | Węglo: 234,89g.
Śniadanie: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Mroźna Kraina Jagody Leśne. Lunch: Carrefour Pomidory Suszone w Oleju z Przyprawami, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Kujawski Olej Rzepakowy, Światowid Liliput, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pilos Mleko 1,5%, Domowe Rosół z Makaronem, Domowe Młode Ziemniaki. Obiad: Lidl Filet z Kurczaka, Lidl Kasza Gryczana, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Lidl Gruszka. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|