|
야식 먹지말고 일찍자자
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 40,24g | Białk: 106,89g | Węglo: 133,15g.
Lunch: 양반 돌김, 해표 더 고소한 김 재래김, 닭가슴살, 들기름, 밥, 오이 (껍질 포함). Obiad: 오뚜기 3분 카레, 현미밥, 찐만두 (고기류나 해물속). Przekąski/Inne: 아몬드, 우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 감귤 (만다린 오렌지). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|