|
Znowu w dół. Jest dobrze.
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 48,28g | Białk: 58,07g | Węglo: 231,05g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Pieczarki, Jajko, Masło, Chleb Żytni, Zott Jogobella do Picia, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Tymbark Vega Śródziemnomorski Ogród, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Grahamka. Przekąski/Inne: Marchewki, Jabłko, Diamant Cukier Trzcinowy. więcej...
|
|
2954 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 gru 14 przez użytkownika: epaor
|
11 gru 14 przez użytkownika: Teddy47
|
W dół to zawsze dobrze. Gratuluję i wspieram.
12 gru 14 przez użytkownika: ASMP07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|