Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 46,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 57,98g | Białk: 167,23g | Węglo: 99,55g.
Śniadanie: Water, MegaFood Daily Turmeric, MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein, Coffee. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Obiad: Daisy Sour Cream, Sweet Onions, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Guacamole, Green Peppers, Red Table Wine, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Albertsons / Safeway Winter Mix Vegetables , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Wild Planet Sardines in Water No Salt Added. Przekąski/Inne: Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|