Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2014
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 37,71g | Białk: 66,83g | Węglo: 177,93g.
Śniadanie: BIEDRONKA Jogurt Frut Vita, Chleb Biały, Awokado, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Lunch: Wawel Trufle, Banan. Obiad: Wedel Delicje Szampańskie. Przekąski/Inne: Awokado, Chleb Biały, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Danone Jogurt Truskawkowy. więcej...
|
|
1447 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|