Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 57,22g | Białk: 67,89g | Węglo: 253,29g.
Śniadanie: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Fishbergen Масляная Ломтики Холодного Копчения, Ашан Чиабатта с Оливками, Чай, Вода. Lunch: Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная. Obiad: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Зеленый Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Персона Майонез Постный, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 57 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|