Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2014
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 24,05g | Białk: 96,31g | Węglo: 190,09g.
Śniadanie: Szynka z Kurczaka, Cebule, Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Jabłko, Herbata bez Cukru, Szynka z Kurczaka, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański. Obiad: Gulasz z Indyka, Ogórki Konserwowe, Biedronka Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|