Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2023
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 80,40g | Węglo: 173,73g.
Śniadanie: Rukola, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Biedronka Belgijska Czekolada Gorzka 70%, Tarczyński Kabanosy Paluszki, Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Decomorreno Kakao , Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko Migdałowe. Obiad: Barszcz z Uszkami. Przekąski/Inne: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady Marvel
|