Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2014
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 17,83g | Białk: 62,30g | Węglo: 182,97g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słowiański, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Biedronka Margaryna Pro Serce, Cebule, Szynka z Kurczaka. Lunch: Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Szynka z Kurczaka, Herbata bez Cukru, Jabłko. Obiad: Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Kasza Gryczana, Ogórki Konserwowe, Gulasz z Indyka. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Cebule, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|