Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 63,92g | Białk: 108,17g | Węglo: 151,03g.
Śniadanie: Soybeans (Mature Seeds) , Łaciate Mleko 2%, Banana. Lunch: Biedronka Chleb Wiejski Pano, Vital Fresh Humus, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Auchan Ryż Brązowy, Plony Natury Soczewica Czerwona, Broccoli, Boiled Egg. Obiad: OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Cashew Nuts, Almonds . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|