Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 80,07g | Białk: 71,54g | Węglo: 85,98g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Десертные Мини-Хлебцы с Яблоком и Корицей. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, Брюкке Сарделька с Сыром. Obiad: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. Przekąski/Inne: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Тренировка Колсанова - 36 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|