Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 99,31g | Białk: 71,33g | Węglo: 193,69g.
Śniadanie: Куриные Голени с Кожей, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Зерница Бублик с Маком, Кофе, Вода. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Гордость Предков Шаурма с Курицей и Овощами, Зеленый Чай. Obiad: Лента Торт Йогуртовый Персик, Кофе. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|