Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2014
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 65,10g | Białk: 74,10g | Węglo: 114,65g.
Śniadanie: Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Biedronka Ser Mozzarella. Lunch: Sante Go On! Protein Bar, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Kefir Tola. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|