Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 47,97g | Białk: 104,96g | Węglo: 190,37g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Горный, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Obiad: Boiled Egg, ВкусВилл Индейка, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Персона Кетчуп Томатный, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Магнит Грейпфрут. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|