Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2014
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 19,45g | Białk: 76,07g | Węglo: 223,23g.
Śniadanie: Szynka z Kurczaka, Cebule, Biedronka Margaryna Pro Serce, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Jabłko, Herbata bez Cukru, Szynka z Kurczaka, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański. Obiad: Gulasz z Indyka, Ogórki Konserwowe, Biedronka Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Cebule, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|