Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 74,95g | Białk: 39,40g | Węglo: 193,45g.
Śniadanie: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Oliwa z Oliwek, Violife Grecki Biały Blok, Jajko na Miękko. Lunch: Zupa Krem z Cukinii, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Violife Gouda Flavour Slices, Pudliszki Ketchup Pikantny. Przekąski/Inne: Cukier, Pilos Jogurt Kokosowy, Gruszki, Orzechy Pekan, Zwykły Cieńki Naleśnik, Syrop Klonowy, Deluxe Krem Pistacjowy, Knedle ze Śliwkami. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glutenowa Ola
|