Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2668 kcal
|
Tłusz: 115,70g | Białk: 152,48g | Węglo: 250,46g.
Śniadanie: Auchan Krewetki Koktajlowe, Gustobello Grillowane Pieczarki, Biedronka Jajka M , Ikea Placki Ziemniaczane. Lunch: Vital Fresh Humus, Biedronka Chleb Wiejski Pano, Boiled Egg, Sonko Kasza Owsiana, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona. Obiad: Tesco Filet z Piersi Indyka, Tesco Filet z Piersi Indyka, Bułeczka twarogowa, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Cheddar Cheese , Coffeeheaven Ciastko Owsiane, Bułeczka twarogowa, Cashew Nuts. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|